阴道炎，和外阴炎一起是发病率最高的妇科炎症，也是江湖游医和各类医疗广告的重灾区。这种妇科炎症的反复发作，不仅仅会影响到身体健康，也会对生活质量和心理健康带来负面影响。有时候，一些简单的生活方式的调整也可以帮助避免阴道炎的反复发作。

阴道菌群平衡很重要

虽然阴道炎分为好几种，但整体上来讲，可以粗略地分为两类。一类是因为外界的病原体进入到阴道里引起炎症，一类是因为原本在阴道里的菌群失衡导致炎症。

前者就是我们说的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎以及一部分细菌性阴道炎；后者就是另外一部分细菌性阴道炎和非特异性阴道炎。

我们进一步来谈谈「菌群失衡」。阴道里有 30 余种常驻菌群，其中最常见的是乳酸杆菌，被公认为阴道正常菌群中最重要的益生菌成员，现已从阴道内分离出 16 种乳酸杆菌，其中能产生H₂O₂的乳酸杆菌在维持阴道自净及抗感染中起着关键作用。

当然还有其他的一些需氧菌和厌氧菌，它们的功能就是维持一个稳定的微生态平衡，这个平衡实际上就是一种屏障。

除了小阴唇可以形成天然物理屏障外，阴道内的菌群平衡也很关键。它们就像是镇守不同地区的将领一样，相互协作同时相互制约。

在这个制衡的关系里，白细胞也会作为禁卫军参与其中，用来打压那些突然冒头的区域将领。这也就是为什么有时候正常的白带常规里也会有白细胞的原因。

而一旦各菌群相互制衡的关系被打破，就会出现一系列的变化，最终就导致了阴道炎。

所以，只要能维持好阴道内的菌群平衡，就可以有效地减少阴道炎的反复发作。

-保持正常PH值是下生殖道健康的关键

1 阴道正常PH值：3.8--4.4，使阴道环境处于酸性状态，维持阴道以非致病性的产酸菌的产酸菌为优势菌的自净状态。

2 阴道PH升高高于4.4时，在酸性环境下被抑制的多种微生物开始大量繁殖，阴道菌群过度生长，以产酸菌为优势菌的正常微生态平衡被打破，阴道微生态失衡，各种致病菌或条件致病菌极易引发或加重阴道炎症。

阴道微生态平衡稳定离不开适宜的阴道PH，任何升高阴道值的因素都可能成为下生殖道炎症的直接透因，给妇女带来难言胡痛苦。

阴道PH值升高的常见因素及危害

阴道PH值升高的常见病变

宫颈炎：柱状上皮外移，分泌物显著增多。分泌物PH>7.4，直接导致阴道PH升高。

宫颈损伤：各种物理，化学或机械治疗性损伤，宫颈创面渗出物PH值接近血浆（PH>7.4),可直接导致高阴道PH值。

阴道炎：阴道炎性渗出液也是高PH的液体。

产酸能力下降：内分泌紊乱雌性激素水平低，广谱抗生菌灭产酸菌。

其他：过度性生活，不当冲洗

阴道PH升高的危害

1 阴道菌失调：高PH值（宫颈分泌物，炎性渗出液，宫颈激光，电切创面渗出液），使阴道酸度减弱，当阴道PH升至4.6至5.4甚至更高时，常引起菌群过度生长，总菌量增加102--104倍，细菌种类增加。

2 引发或加重生殖道炎症：阴道酸度减弱，菌群过度生长，极易引发阴道或宫颈炎，严重者引发女性盆腔感染，尿路感染。

3引发各种痛苦：各种病痛（白带多，外阴痒，腰髋酸痛等），影响生殖（不孕，流产，早产等）甚至影响夫妻生活（性交痛或出血）破坏家庭和谐。

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2、清除高PH液：利于产菌生长，加快阴道酸化速度，增加阴道自净能力。

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